「もうやーめたっ！」

みなさん、こんばんは！

自己肯定感の第一人者

中島輝

最新刊

『うまくいっている人がしている

自己肯定感を味方にするレッスン』

より、

１日のストレスが

すーっとなくなる夜の言葉を

あなたへ

ーーーーー

嫌なことが重なるたびに、

その重みは倍になって積み重なっていきますよね。

最初は１だった重さが、

もう一つ重なると

３か４になったような気がするものです。

思い通りにならないことが続いたら、

それは

「もう切り替えよう」

「もうやめよう」

というサインです。

開き直って

全部やめてしまいましょう。

私も、

うまくいかなかったときは、

「全部やめた、全部やめた、全部やめた」

と何度も口にします。

すると、

その言葉に反応するように

脳も自然と切り替わっていきます。

不思議なことに、

ぐちゃぐちゃに絡まった

ネガティブな感情や思考が

ほどけていくのです。

今すぐに環境を変えたり、

周りの人を動かしたりするのは

難しいものです。

だから、

自分の内側を

さっぱり変えてしまいましょう。

そうすれば、

現状を突破するアイデアが

見つかるかもしれません。

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いかがでしたか？

嫌なことが重なったときは、

「もうやーめた！」

と開き直って、

ゆっくり眠りましょう＾＾

いつもありがとうございます！

感謝。

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