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中島輝の記事

自己肯定感が低い人に表れる危ない5つの特徴

他人に認めてもらいたい感情は危険？

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「昔に比べて、人付き合いが面倒くさく感じるな」

「朝起きると、体も気分も重くて、起き上がるのがしんどいな」

仕事に行けない、食事が取れない、誰とも話したくない……というほど深刻ではないけど、いつもの自分と比べるとどこかヘン。こんな感覚はありませんか？ これは「自己肯定感」が関係しているかもしれません。

「自己肯定感」とは端的に言えば、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられること。いわば私たちの人生の軸となるエネルギーです。ところが、自己肯定感には厄介な特徴があります。それは、状況によって高くなったり、低くなったりすることです。高くなる日もあれば、低くなったまましばらく停滞してしまうこともあります。

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