先週末は２日間に渡って本当に久しぶりの「セラピー＆カウンセリング技術」をお伝えする時間でした。　　今年の１月から数えると、300人以上の方からお申し込みがあった『HSPカウンセラーベーシック講座』。　　　この講座を受講した人だけが参加できる『HSPカウンセラーアドバンス講座』を東京開催したのですが、会場の関係もあって、定員マックスギリギリ４２名の方々が東日本中からお集まりいただきました。

神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。】

（台湾版）負の感情を捨てる方法捨下負面情感的方法発売日／2018年5月23日価　格／280台湾ドル出版社／春天出版社-目錄-前言CHAPTER 1 所有人者是在情感的束縛下，一邊道再見，一邊面對人生不論是受情感束縛，還是自由自在，都由你自己決定為什麼每天都會感覺到無謂的不平和不滿呢？被情感「束縛」會有什麼下場？「被束縛」的最大罪過，就是迷失目標連成功人士也會受其折磨的「束縛」情感會「索求無度」不管是怎樣的自己都會被認同的一句「魔法咒語」不要用「稍微……」「不太……」來矇騙自己的真心自己可以決定自己的情感 CHAPTER 2 為什麼我們要抱持無意義的憤怒和嫉妒來面對人生呢？「束縛」是從何而來？「束縛」的七種模式俯瞰自己所受的「束縛」「束縛」能靠使命甩除整理「內心的工作桌」，加以擴大比起「未來的滿足」，更應該專注在「現在的滿足」人一生都持續為「同樣的事」煩惱一瞬間的情感會建構出你的人生 CHAPTER 3 接受原原本本的「世界」，認同不完美的自己檢查情感是否為真「總會有辦法的」讓自己變樂觀的方法將情感刻度化，定量的加以理解試著搜尋自己不擅長應付的人所抱持的「煩惱」要肯定「想死」的自己試著放掉一個小時試著閉上眼生活明白自己好惡的共通點了解此時此刻正在世界上發生的事將討厭的理由做排名如果沒任何限制的話，你想做什麼，把它寫下來 CHAPTER 4 解放壓抑的自我情感，改變未來不是受內心支配，而是要成為內心的老師刻意用小小的善行來「自我滿足」別同情對方，要抱持同感保護內心不受消沉或憤怒侵害的訓練「每天在各方面，宇宙的根源都變得更好」 CHAPTER 5 你現在所感覺到的「世界」，0.1秒就能改變能阻止負面走向的，只有你自己對負面的話語加上一句「謝謝」反香檳塔法則寄明信片給幫助過你的人表明自己向前邁出第一小步的決心找尋能當自己「槓桿」的人1秒就能辦到的正念瞑想法覺得痛苦時，請試著由上往下俯視結語

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