トラウマが９９％消える本

トラウマが99%消える本

発売日／2016年1月19日

 価  格／1,400円（税抜）

出版社／すばる舎

里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症など、多数の困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラー・中島輝がトラウマを消すためのオリジナルメソッドを伝授。

心の傷を癒すのにまず必要なのは、「その出来事を忘れること」ではなく、「その出来事は私にとって大事なことなんだと気づくこと」。

本書は実際のカウンセリングの現場で高い効果があった、オリジナル心理療法、フラッシュバッシュの消し方、問題との向き合い方をまとめています。

《章立て》

はじめに

第１章

絶望の淵から這い上がった私の半生

第２章

心の奥の叫び声をちゃんときいてあげよう

第３章

「解釈」を変えれば過去が変わる

第４章

フラッシュバックを一瞬で受け流す方法

第５章

もう何があっても傷つかない自分になる

おわりに